Body Fat Calculator

เมื่อมาถึงการติดตามการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ของเราไว้วางใจในระดับที่จะบอกให้เราทราบว่าเราได้สูญเสียหรือได้รับน้ำหนัก แต่ขนาดไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณมีไขมันมากหรือเท่าไหร่ที่คุณได้หายไป รู้สัดส่วนร่างกายของคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังสูญเสียไขมันและกล้ามเนื้อไม่ เครื่องคิดเลขไขมันนี้ร่างกายจะทำให้คุณประมาณการของร่างกายไขมันร้อยละของคุณขึ้นอยู่กับการวัดของคุณ

เพศ :
หน่วยส่วนสูง :

Body Fat หมวดหมู่

Women Men การจัดหมวดหมู่
10-12% 2-4% ไขมันที่จำเป็น
14-20% 6-13% นักกีฬา
21-24% 14-17% ออกกำลังกาย
25-31% 18-25% ยอมรับได้
> 32% > 26% อ้วน


คำเตือน : ถ้าคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับอาหารหรือยาการออกกำลังกายของคุณรวมถึงไขมันในร่างกายของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ